何時才能恢複往日的活力？

走一段路就累，爬四五層樓就喘，胸悶氣短、精神不振，身體何時才能徹底恢複？

■孫誌佳表示，沒有基礎病、感染後症狀較輕的中青年人群，一般恢複時間較短，2~3周後都會慢慢恢複。

■年齡較大、存在基礎病的中老年以及感染後症狀嚴重的人群，恢複時間相對較長，具體情況因人而異。

不過，無論哪類人群，稍一活動就出現嚴重氣喘，突然出現陣發性或毫無征兆的心慌心悸等，要格外小心，必要時立刻就醫。

北京大學人民醫院感染科主任高燕也表示，雖然已經轉陰了，但人體體力和功能的恢複還是需要時間的，大約需要2~3周。這個時候不要太焦慮，要適當注意休息、加強營養，讓自己盡快回歸到正常狀態。

恢複期要注意什麼？

北京市衛健委印發的《新型冠狀病毒感染者恢複期健康管理專家指引（第一版）》，針對乏力問題建議如下：

1、保持日常生活節奏規律、確定活動優先順序、合理製定工作計劃。

2、症狀較輕微而無呼吸困難，常規進行基礎疾病治療的同時可適當予以補氣藥物的治療，如百合、桔梗等藥物補益肺氣，宣暢氣機。若出現呼吸困難不能緩解，需及時前往醫院就醫。

3、可以采用泡洗等中醫外治療法，取生薑3片（約一元硬幣大小）加艾絨5克、鹽5克，共煮10分鍾，加水至踝關節以上，控製溫度在40℃~43℃，保持此溫度泡洗約30分鍾，每日一次。以微微汗出為宜，不可大汗淋漓。如果有心髒病，泡洗時間需要減半，切不可時間過久。