許多玩家表示，他們更傾向於在碎片化的時間裏通過手機進行娛樂，例如通勤路上、休息間隙或睡前放鬆時玩幾局遊戲。智能手機的便捷性與社交屬性，使得遊戲不再局限於客廳或電腦前，而是融入了人們的日常生活。

ESA的報告還揭示了一個長期被低估的事實：遊戲對心理健康與社交關係的積極作用。數據顯示，81%的受訪者認為遊戲有助於保持思維敏捷，80%的人認為遊戲能有效減輕生活壓力，還有64%的人認為遊戲讓他們減少孤獨感並建立新的社交聯係。

許多成年人尤其強調，在線遊戲讓他們在忙碌的工作和家庭之外，重新找到了屬於自己的“個人空間”，甚至通過多人合作遊戲結識了朋友，獲得精神支持。這也說明，遊戲早已成為現代社會心理調節的重要一環。

盡管遊戲為人們帶來了愉悅與陪伴，但世界衛生組織（WHO）也在報告中發出了警示。WHO指出，過度沉迷遊戲可能引發“遊戲障礙”，並已在最新版《國際疾病分類》（ICD-11）中將其列入正式的心理健康問題。專家提醒，玩家應在娛樂與現實責任之間保持平衡，避免因過度遊戲而影響生活、工作與社交。