10、結交一兩個非常值得信任且誌同道合的知己好友或人生伴侶，相互傾訴、鼓勵支持，真正的朋友在精不在多。把時間和精力用來維護最重要的人，舍棄無意義社交，花在享受生活、提升自我和陪伴最重要的親人和朋友身上，不為了合群、無用社交、討好他人浪費時間精力。定期和自己的好朋友、伴侶見麵深度聊天或者電話深度溝通，對維護友誼、釋放壓力以及自我成長非常有幫助。

11、相信自己，保持自信，不和別人比較，不在意別人的看法，不打聽別人生活，關注自身生活、事業和內心舒適，追求自適自洽，追求自己一步一個腳印、內心安穩踏實地進步。

12、有時間出去走走看看，增加閱曆和經驗，豐富自己的體驗，也盡一切可能隨自己的意願，努力吃好吃的、穿好看的、去想去的地方、做想做的事情、看好看的風景、和喜歡的人在一起，及時行樂、享受生活，即時記錄。

13、非必要不證明自己，無益處不嚐試說服別人，拒絕掉非你義務也無任何益處的請求，常與同好爭高下不和傻X論短長。

當然，以上事情全部都做到是很難的，但盡可能多去嚐試去做到一些，且堅持做以上事情，長期堅持才會有效果，會讓自己受益無窮。（@耿向順 ）