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吃红枣需要注意什么

2019-01-11 18:31:02味觉生活

红枣是很多女性朋友爱吃的,且在经期会吃的一种小零食,那么吃红枣需要注意什么呢?吃红枣有什么好处,为什么很多人都会吃呢?红枣怎么吃比较好?哪种吃法比较有营养呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

吃红枣需要注意什么

吃红枣需要注意什么

1) 不可过量

本草纲目中说:“多食令人寒热,凡羸瘦者不行食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热,性偏湿热,简单生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣今后,原先的症状简单加剧,出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要留意保护好牙齿。每天吃枣以不超越50克为宜。

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