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它的营养非常高,用它做出来的美食,很多人都爱吃,做法也很简单

2018-12-06 22:01:01

土豆也称为马铃薯,我们既可以当成主食,也可以当成副食,简单的把土豆上锅蒸制,撒上白糖,食用后极大的减少饥饿感,有很好的饱腹感。也可以用来榨汁喝,并且有有非常好的降血糖效果,适当的加入一点蜂蜜,就有非常好的防便秘效果,对于老年人的习惯性便秘,是再好不过了,所以说土豆的营养价值极高。

它的营养非常高,用它做出来的美食,很多人都爱吃,做法也很简单

有不少小伙伴和小编一样非常的爱吃土豆,关于土豆的做法有很多种,不管是美食初学者还是料理大神都对它爱不释手。土豆鸡块儿,土豆丝饼,土豆鸡胸肉,椒盐土豆虾。用土豆做出来的美食花样,层出不穷,并且美味不间断,让人百吃不厌。但是有不少小伙伴一直有这样一个困惑,那就是做土豆时总是容易粘锅,而且比较难熟,其实这是因为在我们处理土豆时少了一个步骤,非常关键的一步,就是把土豆提前焯烫一下。因为土豆当中的淀粉含量非常的高,我们提前焯水可以把多余的淀粉滤除出来,也能让它更快速度的熟透。掌握了这个小窍门以后,就不会再出现这个土豆粘锅,难熟的问题。接下来就让小编给大家介绍一道超级下饭的土豆做法,吃起来外皮格外的焦香,土豆片内里软糯,就是干锅土豆,味道实在是香辣过瘾,不知不觉,我们就把米饭打扫干净了,是下饭的必备菜品。

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