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还在被失眠困扰吗?睡前坚持吃它, 缓解失眠睡的香

2018-11-08 21:31:03

若你经常严重失眠,可以选择酸枣仁茶帮助睡眠,缓解失眠症状。它含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分,能够有效的调节中枢神经,令身体进入睡眠状态。

还在被失眠困扰吗?睡前坚持吃它, 缓解失眠睡的香

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农村里,这种野花叫做金银花,现代社会的工作压力大是很多人的真实写照,晚上失眠也成了很多人的常态。夏季来临,大多数人的失眠原因在于肝火旺盛,所以给五脏六腑降降火是必要的。而金银花有很好的降火效果。

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