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摄入太多维生素C有副作用,需注意

2018-11-08 19:01:05

大量摄入维生素C(一种水溶性维生素)尚未发现对健康有严重影响。 然而,初步研究和奇怪的报告表明有一些副作用,包括腹泻,恶心和痉挛等胃病。 其他潜在的副作用包括肾结石,心脏病,铁的过度吸收和与某些药物的不良相互作用。

摄入太多维生素C有副作用,需注意

如果你听说过坏血病有多可恶,我想你就会知道维生素C的重要性。 水溶性维生素C,也称为抗坏血酸,可以保持细胞健康,并负责全身组织的生长和修复。 你还需要维生素C来保持皮肤柔软,帮助铁吸收,治愈伤口,并形成所有重要的疤痕组织。 它还有助于保持骨骼,牙齿,软骨和血管处于良好的工作状态。 虽然不可否认维生素C的好处以及它对我们的身体有多重要,但是你会肆无忌惮地摄入过多的维生素c吗? 如果是这样的话,你的身体会发生什么?

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