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女人想要肌肤好 睡前这些准备不能少

2018-11-08 18:01:10

都说夜间是肌肤修复的好时间,想要保养肌肤,让肤色更好,女人就要在睡前做一些准备:

女人想要肌肤好 睡前这些准备不能少

1、在进晚餐的时候,不要吃得过饱,食物堆积在胃里需要很长的时间才能被消化。尤其是在睡觉前,如果食物没有被消化,那么,就会导致睡觉时血液集中在胃部,这样就会造成脸部的血液量减少,进而影响了肤色。当然,在睡前除了不能吃得过饱,尽量避免过多摄入盐分、最好也不要喝酒。

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