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秋后,不吃这个菜就亏大了,4块钱一斤,比肉便宜,营养比肉高!

2018-09-14 17:17:01

秋后,不吃这个菜就亏大了,4块钱一斤,比肉便宜,营养比肉高!

秋天的莲藕最补人,到了秋天,莲藕相信是很多人饭桌上必吃的一道菜了,三四块钱一斤价格,比肉便宜,营养比肉高,都说荷田一身宝,秋藕最养人,秋季正值鲜藕上市,正是吃藕的好时节,所以在秋天这个养生进补的季节,不吃秋藕可真是亏大了。莲藕可生吃,口感脆甜,也可熟吃,肉质肥美,家里人都爱吃莲藕,所以进入秋天之后,几乎每天都会买莲藕回来吃。

秋后,不吃这个菜就亏大了,4块钱一斤,比肉便宜,营养比肉高!

莲藕含有的维生素C是抗衰老的有效营养素之一,可以帮提高免疫力,延缓衰老,是一种物美价廉的食材,进入秋天,每天都不离不开这个食材,一天不吃就馋得慌呀, 毫不夸奖,或凉拌,或小炒,或炖汤,无论哪一种吃法都是非常的美味的,今天小厨给大家带来的做法也是相当简单的,下班回家再晚都能做,3-5分钟的时间, 一盘清脆可口的莲藕就做好了,再配上一碗米饭,味道绝了。好满足的!

秋后,不吃这个菜就亏大了,4块钱一斤,比肉便宜,营养比肉高!

【蚝油莲藕】

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