通常觀念總是在討論每天玩多少時間遊戲會不會影響健康，但是並沒有具體的研究數據證實，日前來自澳大利亞的大學研究團隊公布最新研究報告，結果證實每周遊戲時間超過10小時必會影響身體健康。

·澳大利亞科廷大學的馬裏奧·謝爾布教授領導的研究團隊邀請了來自澳大利亞5所大學的共計317名學生就遊戲時間展開長時間跟蹤調查，結果證實了“過度遊戲影響身體健康”的非謬論。

·研究將學生分成了三組，分別是輕度遊戲玩家（每周0~5小時），中度玩家（每周5~10小時）以及重度玩家（每周10小時以上），進行身體健康跟蹤調查。

·結果證實輕度遊戲與中度遊戲玩家在飲食質量、睡眠質量與體重方麵幾乎沒有什麼健康差距，唯有重度玩家出現了明顯的健康狀態惡化。

·不過睡眠質量方麵三類實驗者都不佳，隻是中重度玩家睡眠質量更差的多，尤其是遊戲時間的選擇在深夜方麵。