亞健康最讓人困擾的地方，就是常常有種“說不清的難受”，白天昏沉發困提不起勁，夜裏翻來覆去難以入眠，好不容易睡著也多夢易醒。普通人正常飲食體態始終平穩，亞健康人群飯量沒什麼變化，體重卻悄悄上漲，代謝越來越慢，連血壓、血糖、月經都跟著亂了節奏。這些纏人的小毛病、難纏的慢性病，根源未必是某一個器官出了問題，而是你的整個身體“失了衡”。所以別再盯著單一症狀，頭痛醫頭，換個思路：把內在的平衡找回來，才是守住健康的硬道理。

本周，《中國中醫藥大會》（第三季）《調衡固本》篇將目光投向困擾無數人的亞健康問題，跟您一起聊聊中醫是怎麼幫亞健康人群把身體調整回來的。本期節目由中央廣播電視總台與國家中醫藥管理局聯合製作，中國中醫科學院提供學術指導，魯南製藥啟達力®荊防顆粒獨家冠名，將於7月3日在央視綜合頻道（CCTV-1）20:00檔首播，7月4日在央視中文國際頻道（CCTV-4）17:30檔重播。

別隻盯著症狀治療，中醫帶您找到失調根源

很多人調理身體，總習慣“點對點”解決問題：失眠就安神，上火就清火，發胖就節食，可往往治標不治本，反反複複好不利索。在中醫看來，人體健康本是動態的和合之態，陰陽、髒腑、氣機、氣血，任何一環失衡，都是“失調”的開端。全國名中醫李燦東在節目中解讀：從春困秋乏、食欲不振，到高血壓、糖尿病等慢性病，追根溯源，無不歸於“失調”二字。

那麼，體內的平衡究竟是怎麼一步步被打破的？長期熬夜耗傷陰血，貪涼飲冷損耗陽氣，久坐不動壅滯氣血……這些日常裏看似不起眼的壞習慣，正悄悄磨損著你的髒腑與氣血，讓身體的調節能力越來越差。首都醫科大學附屬北京中醫醫院老年病科主任醫師劉玉超在節目中科普：上熱下寒、眼睛紅腫、嗓子疼，下半身卻冰冰涼；頭發幹枯出油甚至斑禿；兩腿發沉、精神不濟……這些都是身體失衡的典型信號。節目裏，他還帶著大家站上平衡球，來了一場“太極推手擂台”：一推就晃、站都站不穩的人，多半是陰陽失和、根基不固。辨清失衡源頭，才能精準調養，不做無用功。