你要允許有一些人，有安靜的青春。 ——毛不易 

有人說：孤獨是21世紀的麻風病。很多人都不願意去社交了。你是社牛還是社恐呢？你願意去社交嗎？  

不要為了合群、害怕孤獨、害怕獨處而去社交，低質量的社交不如高質量的獨處，要把時間精力從無意義的社交活動中解放出來，用來留給獨處、思考、休息、做自己熱愛的事、陪伴最重要的朋友和親人。在大多數時候，選擇合群融入社會隻是為了工作、生存發展，而一個人獨處時享受孤獨才是真正的自由和快樂。